今日で11月も終わります。
明日から師走。ボーナスの時期とも言う・・・・・
しかし・・・・・口座に証拠だけ残るだけで右から左へ・・・・・
少しでもスキー業界の発展に貢献できるように。微力ながら・・・・

11月走行距離　731km

ロードから帰ってから、スタッドレスタイヤへ交換。
ワイパーもウインターブレードに交換。
スキー保険の更新手続きとバタバタとこなしてきました。
いよいよ冬モードに突入です。
といっても、去年みたいに「行かなきゃ！」という気持ちではなく、
「行こうかなぁ〜」に変化しています。
まぁこんなもんでしょう。

68km

1時間ほど軽くローラーこぎこぎ！！
ちょっぴり汗かいておきました。
まだまだ身体落ちてないことを実感。
体重も間食止めたら落ち始めてるし。
なかなかいい傾向かも。

で、2月5日・6日は八方でクロス2連戦みたいですね。
ワールドカップの予選も兼ねているとか。
ん？2月6日、白鳥高原でマスターズの第3戦。
かぶってる！これってマスターズねらい目かも。
ブロック出場できなかったら、マスターズに挑戦しようかな。

20km

今日は今年最後かとも思えるいい天気です。
もちろんしっかり走ってきました。
LSDペースよりちょっとだけ早め。
まだまだ力落ちてないようです。
このまま維持は出来ないけど、落ちる幅を例年よりもちょっとだけ
狭めてみます。

60km

今日もこのクソ寒い中ロード行ってきました。
しかも後半は冷たい雨・・・・・・
周りからは冷たい視線・・・・・・
でもそんな中でも6名の自転車バカがいるもので（爆）
そう考えると東京とかっていいですよね。冬でもお天気いいから。

50Km

おおよその予定が決まったのでとりあえず書き込んでおきます。

12/25-26 クラブ合宿（ほうの木平）
12/30 X-ハーツキャンプ（乗鞍高原）
1/2-3 祐介キャンプ（栂池）
1/10-12 クラブスキーツアー（流葉）
1/15-16 クラブ合宿（ほうの木平）
1/22-23 三重県技術選（ほうの木平）
1/28 白鳥高原クロス（白鳥高原）
2/4-6 東海北陸技術選（鈴蘭高原）
2/11-12 テクニカルプライズ（栂池）
2/26 Mt.6クロス（草津温泉）
3/12-13 三重県クラブ対抗（平湯温泉）

3月は自転車シーズンに入っていると思うので、野沢・志賀のMt.6は
出場見送りだと思います。
12/30にX-ハーツキャンプ追加しました。

サイクリング！！
ゆっくりと気持ちよいスピードで。
そんなに寒くなかったし。
明日からかなりの寒気が入ってくるようですね。
北海道では天然雪でもう滑れるそうです。
今年は通常通り、北海道から滑れるようになっています。
去年は異常でしたから。

48km

ボチボチと今シーズンの予定が決まってきてますね。
クロスの方は昨年苦渋を飲んだ白鳥高原とMt.6のドメスティックを何戦か参加予定。
あとは県技術選とテクニカルプライズ受験。こんなもんでしょうか。
クロスは技術レベルアップにつながっているので、簡単なコース専門で出場予定です。
日程決まり次第、ここに書き込みますので。

今ヤフオクで面白い板ウォッチ中。安価で落札したいけど・・・・・

今日から来シーズンに向けて・・・・・というより
今からはダイエット目的で、練習開始です。
といってもモチベーション無さすぎなので、まずは軽いギヤで30分ほど。
まだ暖かいし、しばらくは滑りに行かないし、外走れるときは
しっかりと外走っておきましょう！

10km

昨日10時ごろ西湖より戻ってきました。
結構遠いですね・・・・・もうちょっと近いと思ってましたが。
ご飯タイムとか入れて6時間くらい。秋の観光シーズンだから
時間によっては渋滞してたことも考えると、まぁそんなもんでしょうか。
距離にして片道350kmほど。富士山が見えなかったのがちょっと
残念でしたが。

で、レースの方は10位でした。
内容は、まぁ久々にレースできた充実感があります。
だた、ゴールの詰めが甘かった。アウターXトップぶち込んで踏み倒せば
入賞できるくらいの差。この辺が来年の課題ですね。
ビギナークラスは、早々とレースをあきらめる人が多く、途中何度も
無駄足を使ってしまいました。大集団にならないレースは前で展開するのが鉄則。
後半はしっかりローテにも入って動いてたし。
あとはやっぱゴール取れなかった反省でしょう。

さて、ようやくスキーシーズン。といっても自転車がメインのスキーシーズンですが。
初すべりどこに行こうかしら。板の下地作りも始めないとですね。

今季最終戦。山梨県の西湖湖畔にて日曜日に行われます。
今年はここまで走れるようになれるとは全く思っていなかったので、
自分にしては上出来です。
今の力の範囲で、来年につながるレースをしてきたいと思います。
今回のテーマ「積極果敢」

今日は合同練習。
実業団のトップ選手を招いて、楽しく走ることをテーマに。
いつもと違うコースを走るため、要領がわからず、そんなに追い込めませんでした。
でも、集団走行の練習はしっかり出来たし、下りもちょっとは早くなった様子。
今週もうちょっと頑張ります！

100km 24.5km

今日は回復走。
久しぶりにサイクリングペースで乗ってきました。
片山津温泉方面へ。途中で缶コーヒーでも飲みながらと思ったものの、
結局ペースはサイクリングだったけど、途中の休憩なし。
一気に走ってきました。でも気持ちよかったぁ〜
たまには周りの景色見ながら乗るのもいいですね。

80km Ave:23km

ただいま鈴鹿サーキットより帰ってきました。
一応目標の23周には1周足りませんでした。
しかし、普段走ることの出来ない、全日本のトップ選手と走れたり、
会話できたり、勉強できたりと十分な内容でした。

とにかく今は疲れを取ることに専念しないと・・・・・

148km

7月ごろからストーカーに悩まされている。
こう書くと「勘違い？？」と取られてしまうかもしれないけど、
事実なんです・・・・・
ちょっとした親切のつもりが、相手はどう勘違いしたのか？
付きまとわれています。
自宅の前、会社の前に立っていた時にはマジびびってしまいました。
地元の人間なら住所から探し当てることもできるだろうけど、
東京在住の人間が住所を頼りに来るなんて、想像もつきませんでした。

とりあえず携帯は着信拒否のままです。メールも受信拒否したいのですが、
前回受信拒否した時には、自宅まで電話してきました。
もう頭おかしいとしか思えません。
独身ならまだましなのですが、旦那がいるときたもんだ。

やっぱり警察に相談すべきだろうか・・・・・・
今でも毎日かなりウザイメールがやってきます・・・・・・・

今日は回復走。
室内にて。
ラストクリスマス見ながらです。
ローラー乗ってテレビ見ると、両方結構集中できてしまうんです。

でも、バックのロシの板、全て知っている・・・・・
一部うちにあるものも・・・・・

22km Ave:22km

今日はBBQサイクリング。
一応クラブの一年の締めのイベントです。
春先のツーリングとこのBBQだけは普段見ない人の顔も見れる
なかなか貴重なイベントです。
これが終わるとほとんどの人が自転車オフシーズンになってしまいます。
自分は11月3日と11月14日で今シーズン最後。あと2レースありますので、
もう少しだけがんばっていきます！
最後のレースで入賞して、いいシーズンの終わり方したいっすねぇ〜

65km Ave:25km 10月計788km

新潟の後輩から久々のメール。
会社には出勤しているものの、自宅への国道がいまだ通行止めなため、
車で寝泊りしているとのこと。
まだ若いからそんなに心配してないが・・・・・・
新潟には立派な港があるはず。そこに国が民間旅客船会社より大型船
借り切って、避難所兼診療船にしたらいいのに・・・・と思ったりしていますが・・・・・

56km Ave.27.5km

外は5℃でした。一番寒いところで。
もう10月も終わりですね。自転車のレースもあと2週間内で終わりです。
もうちょっとだけ朝練頑張ってみましょう！

25km Ave.25.8km

昨日今日と起きれませんでした・・・・・・
疲れかな？？早起きは得意なはずだったのに・・・・・

昨日DVDプレーヤー買ってきた。（再生のみね）
これで雑誌を買わずともイメージトレーニングができるようになるし、
ビデオテープみたいに場所もとらずにすむ。
有効活用しなきゃ。