10月2日の日記

曇り空の中出発。今日は3時間走に挑戦。
いつもなら1時間ほど走って休憩・・・というパターンなのですが、
一人練習の時はできるだけ休憩を取らずに走り続ける。
といっても2時間ほどで休憩入っちゃうのですが、今日は3時間通しで
走ってみました。もちろん走りながら力入れたり、抜いたりしながら
ですけどね。
11月に鈴鹿で4時間耐久があるので、長時間走に慣れておかないと。

半そで・半パンじゃ山はちょっと寒かったです。

80km Ave.27.0km